疾病与营养
注意!“大脖子”也有可能是心脏病!
来源:未知   作者:   2019/12/13 15:39:29   阅读:

如果说一个人脖子变粗了,是“大脖子”!大家应该都会不约而同的认为TA可能得了“甲亢”。但,最新一项科学研究证实,脖子变粗还有可能是得了心脑血管疾病。


今年亚太心脏病学会上发布一项新研究称,测量颈围能预测一系列致命心血管病风险因素,甚至可能比测腰围更准确、直观。

研究指出,颈围是预测代谢综合征的重要指标,当男性颈围大于40厘米,女性大于36厘米时,基本可确诊为代谢综合征。

代谢综合征

是指人体的蛋白质、脂肪、碳水化合物等物质发生代谢紊乱的病理状态,病症包括肥胖、血糖高、血压高、血脂异常、血液粘稠等,这些都是心脑血管疾病的诱因。且代谢综合征患者心脏病发作或中风的可能性是正常人的3倍。

小善在往期中曾跟大家普及过腰围与健康的关系。而相比测腰围、体重指数而言,甚少人知道颈围也可作为疾病的预测指标。现今越来越多的研究证实,在预测心脑血管疾病方面,颈围确实是一项值得参考的指标。

颈围预测疾病,有什么优势?

测量颈部简便、快捷

如非在寒冷的冬季,我们的脖子一般裸露在外,当变化较大时,肉眼便可直接发现异常。而进行测量时可直接操作,无需脱掉外衣。

如何自测

工具:软尺

被测者采用直立位,眼睛平视前方,颈部放松。测量者使用软尺于颈部前测喉结下方、颈部后侧第7颈椎处(后颈部一处明显的骨骼突起),沿水平方向绕颈一周,软尺应刚好贴于颈部不可紧绷。

颈围预测相对准确、稳定

相比于腰围,测量颈围更加准确、稳定。腰围会受多种情况影响,如进食、空腹、腹胀、排便、吸气、呼气等,数值均有差异,个别情况下数值相差较大,会影响临床疾病的判断。而颈围一般不会出现明显变化,因此更加稳定、准确。

除了可预测心脑血管疾病以外,

与代谢综合征相关的病症

同样可采用测量颈围预测

糖尿病

一个人即使腰围不超标,但脖子过粗,都有可能是因为血糖升高、胰岛素抵抗增强等一系列代谢发生紊乱导致的结果。因此,当颈围超过临界值时,应关注自己的血糖情况。

当发现血糖过高时,可选择

富铬酵母生地软胶囊

高尿酸

多项研究表明,颈围增大与高尿酸血症患病率呈正比。在《临床医药文献杂志》刊登的一项研究指出,颈围预测高尿酸血症准确率高。

脂肪肝

脂肪肝是各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变,30%~50%的肥胖症合并脂肪肝,而重度肥胖者脂肪肝病变率却高达61%~94%。且中山大学公共卫生学院研究发现,脂肪肝患者(不限男女)的平均颈围数值明显比没有得脂肪肝人群的大。

当然,要摆脱“大脖子”,小善有妙招哦,把脖子当笔杆,头当笔头,书写 “米”字,每次反复书写5-10个,不仅可保持纤细的脖子,还可预防颈椎炎哦!

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