坐月子不能洗澡，
坐月子不能开风扇、空调，
坐月子不能吃青菜、水果，寒凉......
然而就有位宝妈
因遵守“月子习俗”而掉坑，
连累宝宝，
造成宝宝“脑出血”！
近日，林女士发现2个月大的女儿舌头到处有出血的情况，宝妈赶紧送医就诊，CT检查被诊断为“脑出血”，最后医生诊断为：患儿的凝血功能不好，缺乏维生素K！是“晚发型维生素K缺乏症”
医生介绍：“这并不是个例。我国多地有“坐月子不能吃青菜水果的习俗”。造成母亲在产褥期摄入绿叶新鲜蔬菜不足，而导致以母乳喂养为主的婴儿发生维生素K缺乏，从而进一步引起一系列凝血功能障碍疾病。”
每年均有不少“晚发型维生素K缺乏症”病例发生，该病常常发生于1到3个月以母乳喂养为主的婴儿。
(图片来源网络截图)
是否“坐月子”不吃青菜就会
导致“晚发型维生素K缺乏症”呢？
医生解释：“不一定！纯母乳喂养，一直不吃青菜、水果，维生素K的含量就慢慢的少了。但并非一定会导致此病症，还需要结合婴儿的敏感性。”
医生提醒：“纯母乳喂养的妈妈在饮食方面，一定要吃青菜，另外家长们要多注意观察婴儿各种情况，如果出现嗜睡、精神不佳、严重时呕吐、抽搐、脑门肿胀情况等，就要多加留意了。”
当然，母乳仍是宝宝最好的食物，乳母注意饮食结构合理即可，万不可因此而拒绝母乳喂养！
维生素K不是助钙入骨吗？
为什么缺乏会引起出血呢？
小善化身“科代表”为“善贝”们划重点！
维生素K属于维生素的一种，具有叶绿醌生物活性。因其是脂溶性维生素，正常烹调中损失较少，但对光敏感，也易被碱和紫外线分解。
参与骨骼代谢
维生素K参与骨骼的新陈代谢，是骨内多种蛋白依赖性维生素，可增加成骨细胞骨钙素的合成，对骨质疏松的预防和治疗有一定作用。
促进血液凝固
维生素K是一种与血凝有关的营养素，4种凝血因子依赖维生素K合成。维生素K还参与一系列连续不断的蛋白水解激活作用，与血小板交联形成血凝块。
维生素K广泛分布于动植物食品中，绿叶蔬菜如菠菜、甘蓝、生菜含量较高。
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适合孕妈、乳母
吃的维生素K！
正常的膳食营养可满足人体对维生素K的需求，但部分人群不吃、少吃蔬菜、水果或肝脏功能较弱者易引起维生素K缺乏，如上述人群还有经常流鼻血、牙龈出血等症状，应多加注意。
综上可见，保持食物的多样性方能保证身体摄取的营养丰富、均衡。宝妈、乳母为了自身和宝宝的健康，注意饮食是对的，但不应盲目迷信“各种习俗”，应树立现代科学的营养观，多参考医生或专业营养师建议，科学饮食！
参考文献：
广东公共DV现场
《营养学》--中国质检出版社
部分内容来源网络
图片来源图虫创意
